課程(一)心得：
認識自己獨特的優勢

王學員

製藥業 — 人資

認識自己的特質與產生負面情緒的原因，讓自己能檢視自己目前的狀態，正視了內在的不安與憤怒，接受它並去嘗試改善這個問題，讓自己更進步，成為更好的樣子，整體狀態才能往正向發展，期許自己從容看待與面對，讓安定的心收穫更多的能量。

黃學員

廣告業 — 企劃

導師有先帶領我們從特質與優勢出發，先了解自己是什麼樣的人，才針對負面問題思考，我覺得認清「我是獨特的，所以我的問題、我的困難點當然跟其他人不同」是很釋放的想法，接納自己後，導師引導我們用「我開頭的句子」試著講清楚自己的感受，因為「讓對方侵門踏戶自己也有責任」我開始認清大家想法都不一樣，同事也不會通靈，有問題就必須溝通，這是必然要學習的過程。雖然因為大環境或是教育的關係，練習講出立場的時候會有點害怕，我還是希望自己成為有界線的人。

鐘學員

教育業 — 教保員

透過課程以及講師的引導，幫助我能看見自己的優勢，更認識自己的想法，知道自己該如何表達，並且開始練習透過正向的系統，也運用「我」訊息表達，期待自己能慢慢改變和成長。

課程(一)心得：
認識自己獨特的優勢

張學員

公部門 — 社工師

系統化的教學讓我們由淺入深的去提醒自己優勢、盤點資源再去根據遇到的問題，透過老師的工具規劃出解決方案，並根據主管類型去做溝通，課程深入淺出，很能夠運用。

王學員

製藥業 — 人資

發掘自身的優點外，也要記得自己原有的優點，不要將他弱化了，期待自己可以重拾原有的優勢，讓自己越來越好，也能激發不同的可能性，讓自己有更多的發展性，不要侷限現在的自己，承擔並挑戰自我

葉學員

運輸物流業 — 業務助理

這次的課程一步一步剖析職涯、溝通的連結和進行方式，而溝通一直是我會感到煩惱的部分，希望藉著練習能更成就更順暢的雙贏溝通。

黃學員

廣告業 — 企劃

這次上課的收穫在於對責任更了解，原來「當責」是能被問責的坦然態度，讓主管一起檢視如何讓過程、成果更好，不是覺得被檢視感到心情受影響，而是這個態度與過程在公司組織中是正面的、是好的；另外我覺得即時與主管的溝通很重要，講師有提到最好提早1天、並且要在根主管溝通時講「後續作法（如：延後的交期）」，才算是正向溝通，這讓我恍然大悟，原來這行為是非常重要的，我學到了很多。

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